Séances de yoga à Bois d’Olives
Séances de yoga à Bois d’Olives A partir du mois de février, retrouvez aline.yoga au centre Seconde Vie Réunion à Bois d’Olives, Saint-Pierre.
Author: Aline Rakotoson Babelon
Séances de yoga au ZinZin
Le lieu : mythique et magique. A partir du mois de janvier 2021, retrouvez aline.yoga au Zinzin à Grand Bois – Saint-Pierre pour des séances de yoga bercées par le son des vagues.
Yoga nidra – la conscience du Soi
Yoga nidra, des termes qui, pour moi, n’évoquaient rien de plus qu’une sorte de yoga parmi bien d’autres lors de mes recherches à propos de cette discipline. C’est en parcourant les lignes d’un article sur le yoga nidra dans le magazine Yoga Journal France que je me suis intéressée de plus près à celui-ci. Et…
Yoga débutant – mon défi J21 au J31
Me voici dans la dernière partie de mon défi yoga débutant avec Kino MacGregor – One Month Beginner Yoga Challenge. Comme prévu, les séances de yoga présentées dans cette ultime ligne droite étaient vraiment dures. Voyons comment je m’en suis sortie ! 🙂 *Cet article avait été édité la première fois le 27 novembre 2017…
Yoga débutant – mon défi J11 au J20
Me voici sur ma deuxième dizaine de défi yoga avec Kino MacGregor – One Month Beginner Yoga Challenge. Comme pour tout défi, plus on avance plus l’effort est concentré. Mais je suis encore plus motivée que jamais. Et puis, toutes ces postures je les connais et je les avais déjà exécutées pour la plupart. Bon,…
Yoga débutant – mon défi J1 au J10
Sur une période de 31 jours, le professeur de yoga Kino MacGregor propose de relever un défi qu’elle a nommé « One Month Beginner Yoga Challenge » – Un mois de défi yoga débutant – sur sa chaîne Youtube. Chaque jour, elle donne un cours de ashtanga yoga avec une série de postures à réaliser. Chaque…
Défi yoga avec Kino MacGregor – KinoYoga
Défi yoga – En prenant la décision – ehm, quel grand mot – de faire ce défi yoga « One Month Beginner Yoga Challenge – KinoYoga »*, je n’imaginais pas qu’il serait aussi dur pour moi. Surtout à partir du jour J10. Mais je ne me décourage pas pour autant. Et comme j’avais décidé de…
Yoga du matin – bien accueillir la journée
Yoga du matin – Le matin. Un moment qui pour moi, il y a encore un peu plus de un an, n’avait pour signification que le début d’une nouvelle journée sans avoir conscience de la profondeur de son sens. Depuis que j’ai découvert le yoga, je vois le matin différemment. Et je le débute le…
Le réveil, comment bien commencer sa journée
Le réveil… « Lèves-toi d’abord, réveilles-toi ensuite », écrit Mathilde Piton dans son livre « Le yoga malin ». Tel est le credo que je me répète le matin, lorsque le réveil sonne et que celui-ci m’a tiré d’un sommeil que je chéris encore. Se lever du lit peut se révéler difficile le matin. Pour…
Pranayama – j’ai appris la respiration consciente
Pranayama – la respiration consciente “Inspire pour tendre vers le ciel, Expire et enracine-toi dans la terre, Respire pour ouvrir ton coeur au monde.”