Votre coach Yoga certifiée de l’Université Internationale de Yoga

ASANAS

Stabilité et confort

La pratique des postures permet d’acquérir force et souplesse, de maintenir le corps en bonne santé ou de soulager certains maux, de développer attention et concentration.

PRANAYAMA

Maîtrise du souffle

Le Pranayama ou la respiration consciente permet la régénération du corps physique, l’équilibre au niveau des émotions, le calme au niveau des pensées.

RELAXATION

Calme et apaisement

La pratique de la relaxation permet le relâchement des tensions physiques et la libération de toute tension au niveau du mental pour arriver dans l’état de lâcher prise.

« Vous avez reçu un corps parfait pour héberger votre âme quelques brefs instants dans cette éternité. Peu importe sa couleur, sa forme ou toute autre infirmité que vous imaginez, honorez le temple qui vous abrite en le nourrissant sainement, en faisant de l’exercice, en écoutant ses besoins et en le traitant avec dignité et amour. »

Wayne Dyer

Vidéos

A propos de moi

Après avoir exploré le yoga en tant qu’autodidacte durant deux années consécutives, j’ai décidé d’approfondir ma pratique en suivant une Formation Professorale par le biais de l’Université Internationale de Yoga de Gatineau au Québec et d’obtenir ma certification professeur de yoga.

Ma philosophie

• Un enseignement dans l’authenticité et de façon sécuritaire • Un yoga pour tous niveaux, adultes et seniors • Le respect de chaque élève et de ses capacités • Une pratique bienveillante en petit groupe (8 personnes maximum)

« Inspire pour tendre vers le ciel, Expire pour t’enraciner dans la terre, Respire pour ouvrir ton cœur au monde. »

Formules

Cours privés de Yoga

• à domicile

• tapis et accessoires fournis

• se pratique seul, à deux ou à trois

• séance personnalisée selon vos besoins

Cours collectifs de Yoga

• en salle

• tapis et accessoires fournis

• se pratique en petit groupe

• ambiance sereine et conviviale

Cours à distance de Yoga

• séance via webcam

• prévoir tapis et accessoires

• prévoir un espace calme pour la pratique

• séance personnalisée selon vos besoins

Plus de renseignements via le formulaire de contact ou par WhatsApp (Bouton direct en bas à droite)

Contactez-moi

Prêt à dérouler votre tapis et à pratiquer le yoga avec moi ?
Contactez-moi via WhatsApp (logo avec contact direct en bas à droite) ou via le formulaire ci-dessous.

Derniers articles du blog

20 juin 2021

Séances de yoga au ZinZin

Le lieu : mythique et magique. Retrouvez aline.yoga au Zinzin à Grand Bois - Saint-Pierre pour des séances de yoga...

22 mai 2021

Séances de yoga à Bois d’Olives

Séances de yoga à Bois d'Olives Désormais, retrouvez aline.yoga au centre Seconde Vie Réunion à Bois d'Olives, Saint-Pierre. [caption...

13 mai 2021

Reprise des séances de yoga au Zinzin

Hey tout le monde ! Une bonne nouvelle vient de tomber 😊 Notre lieu mythique et magique pourra à nouveau...

1 mai 2021

Ushas mudra – Stimuler le système immunitaire

Ushas mudra ou le geste de l'éveil. En voilà une mudra que nous avons tous certainement faite de façon automatique,...

1 avril 2021

Les mudras et leurs pouvoirs de guérison

Les mudras, en avez-vous déjà entendu parler ? Peut-être que oui, peut-être que non. Une chose pour laquelle je peux...

1 mars 2021

Accueillir – ou comment éviter la souffrance

Accueillir. Un simple mot, un simple verbe. Et qui pourtant est d'une grande puissance. Je l'ai réellement appris grâce à...