ASANAS
PRANAYAMA
RELAXATION
« Vous avez reçu un corps parfait pour héberger votre âme quelques brefs instants dans cette éternité. Peu importe sa couleur, sa forme ou toute autre infirmité que vous imaginez, honorez le temple qui vous abrite en le nourrissant sainement, en faisant de l’exercice, en écoutant ses besoins et en le traitant avec dignité et amour. »
Wayne Dyer
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A propos de moi
Après avoir exploré le yoga en tant qu’autodidacte durant deux années consécutives, j’ai décidé d’approfondir ma pratique en suivant une Formation Professorale par le biais de l’Université Internationale de Yoga de Gatineau au Québec et d’obtenir ma certification professeur de yoga.
Ma philosophie
• Un enseignement dans l’authenticité et de façon sécuritaire • Un yoga pour tous niveaux, adultes et seniors • Le respect de chaque élève et de ses capacités • Une pratique bienveillante en petit groupe (8 personnes maximum)
« Inspire pour tendre vers le ciel, Expire pour t’enraciner dans la terre, Respire pour ouvrir ton cœur au monde. »
Formules
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Cours collectifs de Yoga
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