La santé de notre dos est fondamentale pour notre bien-être général, surtout dans un monde où le télétravail et les longues heures devant l’ordinateur sont devenus la norme. Comme beaucoup de personnes, je passe de nombreuses heures à mon bureau, ce qui peut entraîner des tensions dans les épaules et les poignets. Ces tensions peuvent…
Dans notre monde trépidant, où le stress et l’anxiété peuvent souvent sembler accablants, le yoga offre un espace de calme et d’apaisement. Pratiquée depuis des millénaires, cette discipline n’est pas seulement une série de postures physiques. La pratique du yoga considère la personne dans toutes ses dimensions et englobe le bien-être physique, mental, émotionnel et…
Le lieu : mythique et magique. Retrouvez aline.yoga au Zinzin à Grand Bois – Saint-Pierre pour des séances de yoga bercées par le son des vagues.
Séances de yoga à Bois d’Olives Désormais, retrouvez aline.yoga au centre Seconde Vie Réunion à Bois d’Olives, Saint-Pierre.
Hey tout le monde ! Une bonne nouvelle vient de tomber 😊 Notre lieu mythique et magique pourra à nouveau rouvrir ses portes très bientôt ! C’est donc avec une grande joie que j’annonce la reprise de nos séances de yoga au Zinzin – Grands Bois à partir de mercredi 19 mai 2021, youpiii ! 🎉…
Ushas mudra ou le geste de l’éveil. En voilà une mudra que nous avons tous certainement faite de façon automatique, sans prendre conscience de ses plus grands bienfaits.
Les mudras, en avez-vous déjà entendu parler ? Peut-être que oui, peut-être que non. Une chose pour laquelle je peux être (presque) affirmative, c’est que vous en avez sûrement pratiqué… à vos dépens, sans en connaitre réellement le sens, ni les bienfaits qu’elles ont pu vous apporter.
Accueillir. Un simple mot, un simple verbe. Et qui pourtant est d’une grande puissance. Je l’ai réellement appris grâce à la pratique du yoga. Et je l’approfondis avec la Formation Professorale Diva Yoga que je suis actuellement. (Cet article avait été édité la première fois le 19 mars 2019 (écrit à Tanger au Maroc) sur…
Yoga nidra, des termes qui, pour moi, n’évoquaient rien de plus qu’une sorte de yoga parmi bien d’autres lors de mes recherches à propos de cette discipline. C’est en parcourant les lignes d’un article sur le yoga nidra dans le magazine Yoga Journal France que je me suis intéressée de plus près à celui-ci. Et…
Me voici dans la dernière partie de mon défi yoga débutant avec Kino MacGregor – One Month Beginner Yoga Challenge. Comme prévu, les séances de yoga présentées dans cette ultime ligne droite étaient vraiment dures. Voyons comment je m’en suis sortie ! 🙂 *Cet article avait été édité la première fois le 27 novembre 2017…
