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Mes profs de yoga et autres inspirations – partie 2

Différentes asanas - postures de yoga

Mes profs de yoga et autres inspirations – Partie 2. Avant de vous présenter les trois professeurs de yoga que je suis de façon alternative presque au quotidien, je vais revenir un court instant sur celles qui m’ont inspirée, et qui m’inspirent toujours d’ailleurs, en parallèle.
Dans mon article précédent, je vous avais déjà parlé de Candace Moore – Yoga by Candace qui était ma première découverte.

Différentes asanas - postures de yoga
Différentes asanas – postures au cours d’une séance de yoga

1- Tara Stiles – Strala yoga : un professeur de yoga qui est très libre dans sa conception de la discipline et qui ne met aucune pression à ses « adeptes » (un simple exemple, le fait de suivre un régime végétarien mais de se permettre de manger de la viande sans culpabiliser quand l’envie lui prend). Elle allie dans son enseignement du yoga : l’être, le mouvement, la santé et l’alimentation. Ce que j’ai particulièrement aimé, ses séances de yoga réalisées dans des mouvements fluides, sans cassure. Presque des mouvements de danse. Et sa voix un peu grave mais douce à la fois, qui nous accompagne a un effet relaxant, une voix presque envoûtante. En tout cas, c’est mon sentiment. Pour mieux la découvrir, c’est ici Tara Stiles – Strala yoga

2- Allie Van Fossen – The Journey Junkie : une rescapée de la pression du monde professionnel. Elle a quitté son travail dans le marketing d’entreprise pour « se sauver » et prendre soin de son corps et de son esprit. La clé qu’elle a trouvée pour s’en sortir : le yoga. Son crédo « vivre son voyage » : arrêter d’être tout le temps sur les nerfs et sortir de la « cabine » dans laquelle on s’est enfermé. Ce que j’ai particulièrement aimé, ses séances de yoga ciblées par thème et les conseils pratiques sur le bien-être physique et mental. Pour découvrir son univers : The Journey Junkie

3- Adriene Mishler – Yoga with Adriene : actrice et professeur de yoga influente qui compte plus de 5 millions d’abonnés sur Youtube, elle est l’une des plus renommées dans la discipline. Une femme douce, toute en simplicité et rayonnante dans ses séances de pratique du yoga. Ses maîtres-mots : amour et conscience. Ce que j’ai particulièrement aimé, les postures sont décomposées de façon lente, ce qui est très appréciable quand on débute au yoga. Par ici pour la connaitre mieux : Yoga with Adriene

4- Kino MacGregor – Kino Yoga : professeur international de yoga, écrivain, vlogger, et exerçant bien d’autres activités liées au yoga (ouf, je ne sais pas comment elle fait pour gérer ses journées avec tout ça !). Je l’ai connue grâce à Mathilde Piton qui en parle brièvement sur son blog. Je la suis exclusivement sur Instagram. Ce que j’ai particulièrement aimé, elle a toujours des mots forts pour traduire ses sentiments du moment et les transmet de façon qu’on ne peut pas ne pas être touché. On y ressent la sincérité. D’ailleurs, on peut tout à fait se reconnaitre dans les histoires qu’elle raconte et qu’elle décortique. Oui, les sentiments sont réellement universels : la joie, l’amour, la gratitude, la déception, la colère, la rancoeur… Je me suis intéressée par la suite à sa chaine Youtube, notamment à son programme Beginner Yoga Challenge, des séances de yoga pour débutants (Oui, je sais, ce n’était peut-être pas la peine de mettre la traduction à la suite, vous l’avez compris ! C’est juste pour la forme, hi hi). Je vous en dirai plus dans un prochain article le jour où j’avais décidé de le faire (cela fait maintenant deux ans). Par ici pour mieux connaitre Kino Yoga

5- Erica Tenggara : professeur de yoga à l’école Yoga Lab – Singapour, son crédo est “Effort before effortless” (littéralement : “il faut fournir de l’effort avant d’y arriver sans effort”). Je l’ai découverte sur Pinterest avec ses photos collages qui présentent des séquences de poses chronométrées pour arriver à une posture principale. Depuis, je suis abonnée à son compte Instagram pour la même raison : les tutos illustrés, très pratiques quand on souhaite arriver à une posture à travers plusieurs autres postures (hem, euh… je me fais comprendre ?). J’aurais voulu mettre une photo pour illustrer mais pour des raisons de droits, je ne suis pas sûr que ce soit possible… Enfin, je ne me risque pas. Pour la retrouver – et en même temps, les fameuses photos dont je viens de vous parler -, c’est ici Erica Tengarra Yoga

En plus des liens que je vous ai fournis plus haut, ces dames sont visibles sur Youtube et sur Instagram. Si votre curiosité a été un peu attisée 🙂

Etes-vous de celles et ceux qui aiment à dire « jamais deux sans trois » ? Dites « Oui », s’il vous plait ! 
Parce que là, et vous allez peut-être me “taper sur les doigts” et penser : « Non, mais franchement Aline, tu te moques de nous, là ? Ce ne devait pas être cette fois-ci que tu devais nous parler de tes trois professeurs de yoga ?  Et là, je n’ose piper mot et vous réponds simplement par un petit sourire gêné et le regard de petit matou qui veut bien vous amadouer…
Vous me pardonnez… ?
Promis, dans le prochain rendez-vous « yoga », enfin je vous parlerai de mes trois profs de yoga. Véritablement.
Oui ?
Pardonnée ?
Oh merci, vous êtes adorables 🙂

Allez, je vous souhaite une belle journée et à très vite !

Namasté

*Cet article avait été édité une première fois en juillet 2017 sur mon blog Alina – Textes et récits. Sur le chemin des mots.




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