![parivrtta sukhasana, femme en posture de yoga tailleur en torsion](https://aline.yoga/wp-content/uploads/2024/05/parivrtta-sukhasana-tailleur-en-torsion-aline.yoga_-1000x563.png)
Prendre soin de son dos pour éviter les douleurs
La santé de notre dos est fondamentale pour notre bien-être général, surtout dans un monde où le télétravail et les longues heures devant l’ordinateur sont devenus la norme. Comme beaucoup de personnes, je passe de nombreuses heures à mon bureau, ce qui peut entraîner des tensions dans les épaules et les poignets. Ces tensions peuvent…