Yoga débutant – mon défi J1 au J10
Sur une période de 31 jours, le professeur de yoga Kino MacGregor propose de relever un défi qu’elle a nommé « One Month Beginner Yoga Challenge » – Un mois de défi yoga débutant – sur sa chaîne Youtube. Chaque jour, elle donne un cours de ashtanga yoga avec une série de postures à réaliser. Chaque…