Yoga – Aline.yoga

Prendre soin de son dos pour éviter les douleurs

Aline Rakotoson Babelon — Thu, 16 May 2024 05:37:12 +0000

La santé de notre dos est fondamentale pour notre bien-être général, surtout dans un monde où le télétravail et les longues heures devant l’ordinateur sont devenus la norme. Comme beaucoup de personnes, je passe de nombreuses heures à mon bureau, ce qui peut entraîner des tensions dans les épaules et les poignets. Ces tensions peuvent facilement se répercuter sur le dos. Heureusement…

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Comment le Yoga peut apaiser le stress et l’anxiété

Aline Rakotoson Babelon — Sun, 14 Apr 2024 19:00:17 +0000

Dans notre monde trépidant, où le stress et l’anxiété peuvent souvent sembler accablants, le yoga offre un espace de calme et d’apaisement. Pratiquée depuis des millénaires, cette discipline n’est pas seulement une série de postures physiques. La pratique du yoga considère la personne dans toutes ses dimensions et englobe le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.

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Séances de yoga au ZinZin

Aline Rakotoson Babelon — Sun, 20 Jun 2021 02:00:48 +0000

Le lieu : mythique et magique. Retrouvez aline.yoga au Zinzin à Grand Bois – Saint-Pierre pour des séances de yoga bercées par le son des vagues. Retrouvons-nous au ZinZin, dans un magnifique lieu chargé de culture – berceau du groupe Ziskakan – situé sur le front de mer de Grand Bois à Saint-Pierre, inspirant calme et sérénité, pour prendre soin de vous et de votre bien-être.

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Séances de yoga à Bois d’Olives

Aline Rakotoson Babelon — Sat, 22 May 2021 08:35:05 +0000

Séances de yoga à Bois d’Olives Désormais, retrouvez aline.yoga au centre Seconde Vie Réunion à Bois d’Olives, Saint-Pierre. Vous avez envie de retrouver plus de mobilité, plus de souplesse, plus de force ? Envie de retrouver calme et sérénité ? Vous avez besoin de vous reconnecter à votre Soi intérieur pour du mieux-être ? A travers une pratique de yoga respectueux de votre corps…

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Reprise des séances de yoga au Zinzin

Aline Rakotoson Babelon — Thu, 13 May 2021 18:10:40 +0000

Hey tout le monde ! Une bonne nouvelle vient de tomber Notre lieu mythique et magique pourra à nouveau rouvrir ses portes très bientôt ! C’est donc avec une grande joie que j’annonce la reprise de nos séances de yoga au Zinzin – Grands Bois à partir de mercredi 19 mai 2021, youpiii ! Rendez-vous au ZinZin, superbe lieu chargé de culture – berceau du groupe Ziskakan – situé sur le front de…

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Ushas mudra – Stimuler le système immunitaire

Aline Rakotoson Babelon — Sat, 01 May 2021 13:56:29 +0000

Ushas mudra ou le geste de l’éveil. En voilà une mudra que nous avons tous certainement faite de façon automatique, sans prendre conscience de ses plus grands bienfaits. Le mois dernier, je vous avais parlé des mudras et leur puissance sur notre santé. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous les pouvoirs de Ushas mudra. Elle est parmi celle que je pratique quasiment tous les jours…

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Les mudras et leurs pouvoirs de guérison

Aline Rakotoson Babelon — Thu, 01 Apr 2021 17:40:41 +0000

Les mudras, en avez-vous déjà entendu parler ? Peut-être que oui, peut-être que non. Une chose pour laquelle je peux être (presque) affirmative, c’est que vous en avez sûrement pratiqué… à vos dépens, sans en connaitre réellement le sens, ni les bienfaits qu’elles ont pu vous apporter. Une mudra (1) est un geste sacré et symbolique que l’on retrouve dans les religions anciennes de l’Inde…

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Accueillir – ou comment éviter la souffrance

Aline Rakotoson Babelon — Mon, 01 Mar 2021 04:00:55 +0000

Accueillir. Un simple mot, un simple verbe. Et qui pourtant est d’une grande puissance. Je l’ai réellement appris grâce à la pratique du yoga. Et je l’approfondis avec la Formation Professorale Diva Yoga que je suis actuellement. (Cet article avait été édité la première fois le 19 mars 2019 (écrit à Tanger au Maroc) sur mon blog Alina – Textes et récits. Sur le chemin des mots.

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Yoga nidra – la conscience du Soi

Aline Rakotoson Babelon — Tue, 01 Dec 2020 03:34:58 +0000

Yoga nidra, des termes qui, pour moi, n’évoquaient rien de plus qu’une sorte de yoga parmi bien d’autres lors de mes recherches à propos de cette discipline. C’est en parcourant les lignes d’un article sur le yoga nidra dans le magazine Yoga Journal France que je me suis intéressée de plus près à celui-ci. Et j’ai fait une découverte magnifique, non seulement pour mon corps mais également et…

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Yoga débutant – mon défi J21 au J31

Aline Rakotoson Babelon — Sun, 01 Nov 2020 05:29:24 +0000

Me voici dans la dernière partie de mon défi yoga débutant avec Kino MacGregor – One Month Beginner Yoga Challenge. Comme prévu, les séances de yoga présentées dans cette ultime ligne droite étaient vraiment dures. Voyons comment je m’en suis sortie ! *Cet article avait été édité la première fois le 27 novembre 2017 sur mon blog Alina – Textes et récits. Sur le chemin des mots.

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