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Pilates Class

The Class

La pratique des Asanas permet d’acquérir force et souplesse, de maintenir le corps en bonne santé ou de soulager certains maux, de développer attention et concentration.

La pratique de la relaxation permet le relâchement des tensions physiques et la libération de toute tension au niveau du mental pour arriver dans l’état de lâcher prise.

Insights
  • Functional Movement Improvement
  • Gain fundamental Strength
  • Force your body coordiation
  • Train in a group to get stronger
  • Always attended by a personal trainer
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